毎日の歯みがきと定期検診で見直したい予防のポイント

みがく順番を決めて、奥歯や歯の裏側まで清掃します

たとえば右上の奥歯から順番にみがくなど、清掃する順序を決めると、同じ場所をみがき忘れにくくなります。歯の外側、内側、噛む面に加え、奥歯の後ろや歯ぐきとの境目にも毛先を当てましょう。鏡で位置を確かめ、小さく動かしてみがきます。強く押しつけたり、大きく往復させたりしても、汚れが十分に落ちるとは限りません。

お口の形や手の動かしやすさに合う清掃具を選びます

歯ブラシは、お口の開きやすさや歯並び、持ちやすさを考えて選びます。電動歯ブラシでも、当て方が適切でなければみがき残しが生じます。歯と歯の間にはフロスや歯間ブラシなども使いましょう。清掃具の数を増やすことより、どこに汚れが残り、どの道具なら届くかを確かめることが重要です。使いにくい場所は歯科で相談してください。

フッ化物の使用と、糖分を取る回数も確認します

フッ化物配合歯みがき剤は、むし歯予防に役立ちます。年齢に合った量と使い方を確認し、子どもの使用は大人が管理しましょう。食生活では、甘いものを食べる回数や、糖分を含む飲料を長時間飲み続ける習慣にも注意が必要です。休憩中の飲み物を水や無糖のお茶にするなど、続けられる方法で見直してください。

検診でわかったみがき残しを、普段のケアに生かします

定期検診では、むし歯や歯ぐき、詰め物・被せ物とともに、清掃の状態を確認できます。「この奥歯の裏側に毛先を当てる」など、具体的な改善点を教えてもらうと、ご自宅でも実践しやすくなります。受診間隔は、病気のリスクや治療後の状態によって異なるため、担当の歯科医師と相談してください。痛みや腫れが出た場合は、予定日を待たずに連絡しましょう。

静岡歯科での受診・通院について

静岡市で虫歯や歯ぐきの相談を考えている方は、気になる場所と症状が始まった時期をお伝えください。静岡歯科は追手町のMRKビル3階にあり、JR静岡駅と新静岡駅から通院できます。

仕事や学校の前後に受診したい場合は、予約の際にご希望の時間帯をお知らせください。その日に行う診療はお口の状態や予約状況を確認してご案内します。初診だけで治療が完了するとは限りません。

歯の痛みや歯ぐきの腫れがある場合は、いつから、どこに、どのような症状があるかを予約時にお知らせください。強い痛みや急な腫れについては、WEB予約を申し込む前にお電話でご相談ください。

静岡駅・新静岡駅から静岡歯科へ：初めての来院と駐車場の確認ガイド

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